Qigong Basiskurs

Beginn Mittwoch, 12. Jänner 2022 – 19:00 bis 20:45 – 9 Abende


Inhalt: Die 8 Brokate – Übungen für VitalitätGeistesfrischeinneren Frieden und zur Kultivierung des Geistes. 

In diesem Kurs wirst du erfühlen und erfahren, wie die Übungen die Lebensenergie zum Fließen bringen und eine innere Balance herstellen. Er soll dazu dienen, dich mit der Ruhe und Kraft deines Körpers und Geistes zu verbinden. Durch das Befassen mit der körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit lernst du Wege, um dich von negativen geistigen Zuständen und körperlichen Beschwerden zu befreien. Ziel ist es, dir Erfahrungen der inneren Ruhe und Stabilität zu ermöglichen, um diese mit nach Hause zu nehmen und dann individuell weiterzuführen.

Gesundheit und Wohlbefinden, Lebenskraft und geistige Klarheit gehören zu den sehnlichsten Wünschen der Menschen aller Kulturen. Die Methode des ShaolinQigong, die unter anderem dem Erhalt der Gesundheit und der Pflege der Lebenskraft dient, zählt in China zu den hochgeschätzten Kulturgütern. Seit alters wurde dabei auf die dem Menschen innewohnenden Kräfte vertraut. Es wurden Wege gesucht, auf denen der Mensch mit dem ihm zur Verfügung stehenden Mitteln, seinem Körper und seinem Geist, die eigenen Lebenskraft bewahren, nähren und kultivieren kann. 

 

„Schon in dem Augenblick, in dem Du mit der Übung anfängst,
pflanzt Du den Keim für eine gesunde und positive Lebenseinstellung.“

 

 

Die positive Wirkung des Innehaltens, der inneren Sammlung, der Kontaktaufnahme zum wahren Wesenskern,  kann schon in den ersten Qigong-Stunden erlebt werden. Die eigenen Energieblockaden werden bewusst gemacht und gelöst. Bei kontinuierlichem Üben hast du die Chance, Spannungen zu reduzieren und chronische Beschwerden zu lindern. Weiters zeigt sich die Wirkung der Kursabende oft direkt in einem besseren, erholsameren Schlaf und langfristig in einem gelassenen Umgang mit Stressbelastung sowie einer tiefen, inneren Zufriedenheit.

 

„An einem vertrauten Ort gemeinsam mit anderen etwas Wohltuendes zu tun, 
ist wie ein Ritual, das Ruhe fördert und an Momente von bereits erlebter Gelassenheit anknüpft.“

 

Ich möchte, dass bei Menschen, die Qigong erlernen, ein stabiles und zentriertes Bewusstsein trainiert wird und sich diese nicht nur auf das Erlernen der Technik konzentrieren. Wenn ich unterrichte, geschieht das nicht nach einem feststehenden Programm. So richte ich mich nach dir und achte darauf, wie viel du  aufnehmen kannst und woran du interessiert bist. Bei Qigong geht es in erster Linie nicht darum, die Bewegungen schön auszuführen, es geht darum, dass man von innen her versteht und Neues entdeckt.

 

 

„Qigong ist wie eine Zwiebelschale, man geht Schicht für Schicht tiefer.“

 

 

Der Kurs findet nur statt, wenn keine Maskenpflicht besteht – für Qigong benötigen wir den FREIEN ATEM! Gerne nehme ich Anmeldungen, Anfragen entgegen. Bis sich die Situation stabilisiert hat, sehe ich von Stornogebühren ab. Die Gruppengröße wird an die Raumgröße angepasst, sodass der vorgeschriebene Abstand gut eingehalten werden kann. Bedenke, Qigong unterstützt das Immunsystem, gibt dir Vertrauen und löst Ängste und Sorgen, vorausgesetzt, du praktizierst täglich (10-15 Minuten).

 

Nähere Informationen unter: info@shaolinqigong.at
Preis/Basiskurs – 9 Abende: €270.-