Qi- die universelle Lebensenergie

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Als wichtigste Grundsubstanz der Traditionell chinesischen Medizin (TCM) gilt das Qi. Es beschreibt im Grunde genommen die Lebensenergie und ist ein fundamentaler Begriff in der TCM. Im übertragenen Sinn bedeutet es so viel wie „Energie“, „Vitalität“, „Quelle des Lebens“ . 

Als die drei Quellen für Qi gelten:

  • Das vorgeburtliche Qi“, das von den Eltern bei der Zeugung auf das Kind übertragen wird.
  • Das „Nahrungs-Qi“, das der Mensch aus der Nahrung aufnimmt.
  • Das „Atem-Qi“, das von der Lunge aus der Luft gewonnen wird.

Bei einem gesunden Menschen durchströmt das Qi harmonisch und gleichmäßig den Körper und versorgt ihn mit Lebensenergie – sowohl auf körperlicher wie auf geistiger Ebene. Unsere Gesundheit ist also davon abhängig, ob Qi ausreichend vorhanden ist und ungehindert fließen kann.

 

Dort wo das Qi fließt, fließt das Leben. Sifu Wong Kiew Kit

In deiner täglichen QiGong-Praxis aktivierst du stets dein Qi und baust es auf. So wirkst du regelmäßig einem Qi-Mangel und einer Qi-Stagnation entgegen.