Qigong Basiskurs
Mittwoch, 10. Jänner 2024 – 19:00 bis 20:30 – 9 Abende
Inhalt: Die 8 Brokate – Übungen für Vitalität, Geistesfrische, inneren Frieden und zur Kultivierung des Geistes.
In diesem Kurs wirst du erfühlen und erfahren, wie die Übungen die Lebensenergie zum Fließen bringen und eine innere Balance herstellen. Er soll dazu dienen, dich mit der Ruhe und Kraft deines Körpers und Geistes zu verbinden. Durch das Befassen mit der körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit lernst du Wege, um dich von negativen geistigen Zuständen und körperlichen Beschwerden zu befreien. Ziel ist es, dir Erfahrungen der inneren Ruhe und Stabilität zu ermöglichen, um diese mit nach Hause zu nehmen und dann individuell weiterzuführen.
Gesundheit und Wohlbefinden, Lebenskraft und geistige Klarheit gehören zu den sehnlichsten Wünschen der Menschen aller Kulturen. Die Methode des ShaolinQigong, die unter anderem dem Erhalt der Gesundheit und der Pflege der Lebenskraft dient, zählt in China zu den hochgeschätzten Kulturgütern. Seit alters wurde dabei auf die dem Menschen innewohnenden Kräfte vertraut. Es wurden Wege gesucht, auf denen der Mensch mit dem ihm zur Verfügung stehenden Mitteln, seinem Körper und seinem Geist, die eigenen Lebenskraft bewahren, nähren und kultivieren kann.
„Schon in dem Augenblick, in dem Du mit der Übung anfängst,
pflanzt Du den Keim für eine gesunde und positive Lebenseinstellung.“
Die positive Wirkung des Innehaltens, der inneren Sammlung, der Kontaktaufnahme zum wahren Wesenskern, kann schon in den ersten Qigong-Stunden erlebt werden. Die eigenen Energieblockaden werden bewusst gemacht und gelöst. Bei kontinuierlichem Üben hast du die Chance, Spannungen zu reduzieren und chronische Beschwerden zu lindern. Weiters zeigt sich die Wirkung der Kursabende oft direkt in einem besseren, erholsameren Schlaf und langfristig in einem gelassenen Umgang mit Stressbelastung sowie einer tiefen, inneren Zufriedenheit.
„An einem vertrauten Ort gemeinsam mit anderen etwas Wohltuendes zu tun,
ist wie ein Ritual, das Ruhe fördert und an Momente von bereits erlebter Gelassenheit anknüpft.“
Ich möchte, dass bei Menschen, die Qigong erlernen, ein stabiles und zentriertes Bewusstsein trainiert wird und sich diese nicht nur auf das Erlernen der Technik konzentrieren. Wenn ich unterrichte, geschieht das nicht nach einem feststehenden Programm. So richte ich mich nach dir und achte darauf, wie viel du aufnehmen kannst und woran du interessiert bist. Bei Qigong geht es in erster Linie nicht darum, die Bewegungen schön auszuführen, es geht darum, dass man von innen her versteht und Neues entdeckt.
„Qigong ist wie eine Zwiebelschale, man geht Schicht für Schicht tiefer.“
Ort: Schulstraße 6, 4040 Linz-Urfahr
Zeit: Mittwoch ab 10. Jänner 2024 von 19:00 bis 20:30 / 9 Abende
Termine der 9 Abende: 10.1/ 17.1/ 24.1/ 31.1/7.2/14.2/21.2/28.2/7.3
Preis/Basiskurs: €360.- incl. schriftlicher Übungsanleitungen nach jedem Abend
Ermäßigung: Ab zwei Personen (Paare, Freunde…) €330.-/Person
ANMELDUNG sowie Fragen und nähere Infos unter: info@shaolinqigong.at
