„Die Acht Brokate“ 

Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl!

Ab Mittwoch, 13. Jänner 2027:
9 Abende: 19:00 bis 20:30

Entdecke die uralte Weisheit der Shaolin-Mönche und tauche ein in die faszinierende Welt des Qi Gong mit dem Basiskurs zu den ‚ACHT BROKATEN‘. Diese traditionellen Übungen, auch bekannt als Ba Duan Jin, sind eine Quelle der Vitalität, Kraft und inneren Ausgeglichenheit.

 

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In meinen Qi Gong Basiskursen berührt mich immer wieder derselbe Moment:
Am Anfang kommen Teilnehmerinnen und Teilnehmer an, die müde sind, innerlich unruhig oder vom Alltag vereinnahmt. Viel im Außen, viel im Tun – und gleichzeitig das Gefühl, dass etwas fehlt. Nicht nur Erholung, sondern Verbindung. Zu sich selbst, zur eigenen Energie. Und dann, über die Abende hinweg, verändert sich etwas: Still. Schritt für Schritt. Der Atem wird ruhiger. Der Körper weicher. Der Geist klarer. 
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen wieder mehr bei sich an, spüren sich deutlicher, werden präsenter – und gleichzeitig entsteht neue Energie. Genau dafür ist dieser Kurs da.

In diesem beliebten BASISKURS, erlernst Du die grundlegenden Bewegungen und Prinzipien der ACHT BROKATE unter meiner Anleitung, als erfahrene Qigong-Lehrerin, kennen. Durch sanfte und fließende Bewegungen, begleitet von bewusster Atmung und mentaler Fokussierung, wirst Du Deinen Körper revitalisieren und die Energiezentren aktivieren. Jede Übung ist ein Ausdruck der Liebe und Achtsamkeit für den eigenen Körper und Geist.

An den 9 Abenden des Qi Gong Basiskurses lernst Du:
• Einfache, wirkungsvolle Übungen für mehr Energie und innere Ruhe
• Ein grundlegendes Verständnis von Qi und wie Du es stärken kannst
• Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Spannungen zu lösen
• Wege, Dich im Alltag schneller zu regulieren und auszurichten
• Die wichtigsten Grundlagen der TCM für ein tieferes Verständnis, wie und warum die Übungen wirken inclusive der Zusammenhänge zwischen Organe, Emotionen und Körperfunktionen

Egal, ob du nach körperlicher Fitness, Stressabbau oder innerer Ruhe strebst, die ACHT BROKATE bieten einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Mit regelmäßiger Praxis wirst Du nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität aufbauen, sondern auch Deine geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit verbessern.

Dieser BASISKURS richtet sich an alle, die das Qi Gong kennenlernen möchten, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Mit einer freundlichen und unterstützenden Lernumgebung biete ich Dir die Möglichkeit, Deine Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu beginnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, Dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und des Wohlbefindens einzulassen.

Was Dich in diesem seit 25 Jahren bewährten Kurs erwartet:

• Einführung in die Acht Brokate: 
  Erfahre mehr über die Geschichte und Prinzipien der ACHT BROKATE und lerne, wie sie deine Gesundheit und Vitalität verbessern und stärken
• Herz zu Herz -Unterricht:
  Mein Unterrichtsstil zeichnet sich durch Herzlichkeit, Mitgefühl und eine offene Atmosphäre aus. Ich bin überzeugt, dass der beste Weg, Qigong zu erlernen, darin besteht, eine Verbindung von Herz zu Herz herzustellen – in einem Raum, in dem sich jede und jeder willkommen und getragen fühlt.
• Humor und Leichtigkeit:
  Qigong darf leicht sein und Freude machen. Mit Humor und einer leichten Atmosphäre unterstütze ich Dich dabei, die Übungen mit Freude zu praktizieren, denn Lachen lässt das Qi fließen.
• Atemtechnik und Zen-Meditation:
  Entdecke die Bedeutung der Atmung und kurze meditative Elemente als Teil der Praxis. Lerne, wie Du sie in deine täglichen Routine integrieren kannst.
• Anpassung für alle Levels:
  Dieser Kurs bietet Anpassungen und Variationen, um sicherzustellen, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die Übungen entsprechend dem eigenen Level durchführen kann. Und, ganz wichtig! Qigong soll Spaß machen und ein Lächeln aus dem Herzen auf Dein Gesicht zaubern.

Nutze diese Gelegenheit, um Deine Gesundheit zu stärken und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Melde dich noch heute zum  Shaolin Qi Gong Basiskurs an (Teilnehmerzahl begrenzt!) und sicherer Dir Deinen Platz.

Erlebe die transformative Kraft der Acht Brokate! Der Kurs wird von mir, Irene Hewarth, einer erfahrenen QiGong-Lehrerin (seit 25 Jahren unterrichtend), mit Begeisterung für Qigong und Humor, geleitet. Ich bin bei meinen Schülerinnen und Schülern für meine einfühlsame, zugängliche und herzliche Art bekannt und freue mich, Dich auf Deiner QiGong-Reise zu begleiten.

 

 

„Schon in dem Augenblick, in dem Du mit der Übung anfängst, pflanzt Du den Keim für eine gesunde und positive Lebenseinstellung.“

 

Die positive Wirkung des Innehaltens, der inneren Sammlung, der Kontaktaufnahme zum wahren Wesenskern,  kann schon in den ersten Qigong-Stunden erlebt werden. Die eigenen Energieblockaden werden bewusst gemacht und gelöst. Bei kontinuierlichem Üben hast du die Chance, Spannungen zu reduzieren und chronische Beschwerden zu lindern. Weiters zeigt sich die Wirkung der Kursabende oft direkt in einem besseren, erholsameren Schlaf und langfristig in einem gelassenen Umgang mit Stressbelastung sowie einer tiefen, inneren Zufriedenheit.

 

„An einem vertrauten Ort gemeinsam mit anderen etwas Wohltuendes zu tun, 
ist wie ein Ritual, das Ruhe fördert und an Momente von bereits erlebter Gelassenheit anknüpft.“

 

Ort:  Schulstraße 6, 4040 Linz-Urfahr
Zeit: Jeweils von 19:00 bis 20:30 / 9 Abende
Termine: Mi 13.01 | Mi 20.01 | Mi 27.01 | Mi 03.02 | Mi 10.2 | Mi 17.02 | Mi 24.02 | Mi 03.03 | Mi 10.03. 2027
Preis/Basiskurs:  €390.- incl.  schriftlicher Übungsanleitungen nach jedem Abend per E-Mail
Ermäßigung: Ab zwei Personen (Paare, Freunde…) €350.-/Person
Anmeldung, sowie Fragen und nähere Infos unter: info@shaolinqigong.at

 

 

 

 

„Qigong ist wie eine Zwiebelschale,
man geht Schicht für Schicht tiefer.“