Mond tragen (carrying the moon)

Diese QiGong Übung kräftigt die Wirbelsäule und sorgt für mehr Elastizität und Beweglichkeit. Sehr wertvoll für die Jugendlichkeit, Dynamik, Gesundheit.

 Ein Körper ist im Leben weich und biegsam
doch im Tode kalt und starr.

Wie eine Pflanze im Leben zart und geschmeidig ist
doch dürr und spröde im Tod.

Darum ist des Todes, was hart wie Eisen ist
Und dem Leben gehört  was biegsam, weich und fließend.

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